9 novembre 2012 | écrire un commentaire

C’est l’automne, la saison où la circulation de l’énergie dans le méridien des poumons est à son maximum.

Pour renforcer cette circulation et la soutenir, nous pouvons faire les 8 mouvements du Qi Gong des poumons du Dao Yin Yang Shen Gong.

Pour mémoriser les noms c’est ici.

Pour les pratiquer tranquillement chez vous, voici les enchaînements en images

Qi Gong des poumons

Bonne pratique

18 novembre 2010 | écrire un commentaire

Petite recette toute simple et délicieuse (à mon goût) pour renforcer notre système immunitaire.

Pour 2 personnes

5 fines tranches de racine de gingembre, avec la peau + 400ml d’eau.
Faire bouillir puis laisser à feu doux pendant 20 min. On peut ajouter un peu de sucre.

Et nous voilà parés pour affronter le froid et le vent.

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