-> Ba dua Jin

Les « 8 pièces de brocart » ou « 8 mouvements précieux » ou « 8 trésors de santé » ont été mis au point par un général des armées chinois au 12ème siècle.
Ces mouvements préparaient les troupes avant d’aller au combat.

Planches d’après Zhou Shuguan (1895)

Certains maîtres d’art martiaux, comme Maître Tamura en aïkido, faisait pratiquer les ba dua jin avant les entrainements.

Ces exercices agissent sur tous les méridiens et donc tous les organes, les muscles et les tendons et développent la force, la souplesse, la vitalité.

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- les explications : mouvements, respirations, concentrations, effets