3- Le printemps : le temps du renouveau

Le voici enfin venu !
C’est le temps du renouveau, de la renaissance, de la “clarté répandue”.

La nature éclate de couleur, de vie. c’est le temps de l’embellissement et de l’extériorisation.

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En MTC, l’élément du printemps est le BOIS
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sa couleur le vert tendre des jeunes feuilles
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Les trigrammes du yi king associés au printemps sont
le tonnerre, l’éveilleur qui nous sort de notre enferment hivernal
et le vent, la douce brise du printemps qui va disperser, de disséminer

Foie et vésicule billiaire devront être renforcés.

Le foie gouverne yeux, vue, muscles, tendons.
Attention le travail prolongé sur écran affaiblit l’énergie du foie

L’émotion liée au foie est la colère.
impatience, irritabilité, trop plein de fougue , de projets, d’anxiété
ou alors une colère rentrée, frustration.

Pour vaincre ces émotions négatives,
on cultivera la bienveillance envers soi et envers les autres.
Il est temps de ranimer la chaleur, la lumière, la bonté, l’amour

Un foie perturbé contracte les muscles. N’hésitons pas à faire de la relaxation ou encore à recevoir des massages pour bien nous détendre musculairement.

L’animal du printemps est le dragon qui symbolise la force, le renouvellement cyclique
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  • exercices de Qi Gong pour renforcer le foie et la vésicule billiaire

- étirements des méridiens foie et VB
- poings serrés regard flamboyant des ba dua jin
- mouvements en prononçant le son Xu (Chu)
- l’hirondelle pourpre s’envole haut dans le ciel du wu dang
- l’aigle déploie ses ailes du wu dang

  • prendre soin de ses yeux par des massages

-après avoir frotté les mains l’une contre l’autre, les glisser sur les yeux fermés de la racine du nez vers les tempes.

- palming : placer les mains en coquille sur les yeux de manière à faire le noir complet, puis ouvrir les yeux.

  • faire des visualisations , utiliser son imagination dans un but de bien-être, de guérison.

Voilà profitez bien de votre printemps !

C’est le moment de goûter la vie, d’être créatif, d’avoir de la fantaisie, de se déguiser, de faire la fête. C’est aussi le temps de la séduction, d’entrer dans l’inattendu.

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N’hésitons pas à embellir la vie pour détendre notre foie.

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