6 août 2013 | écrire un commentaire

Issus des antiques connaissances de l’Inde, le système des chakras ou centres d’énergie a été découvert et expérimenté au fil du temps par de nombreux pratiquants, maîtres en yoga et en arts énergétiques (Qi Gong, Aïkido, …)

Les chakras sont localisés dans le corps a des endroits précis, et tournent sur eux-même. Ce sont les roues de la vie qui permettent à notre véhicule (le corps) d’avancer.

Temple de Mahabalipuram (Inde)

Ils contribuent à notre équilibre physique, mental et émotionnel.

Il y a 7 chakras principaux. Et de nombreux chakras secondaires mais pas moins importants comme ceux situés sous les pieds ou dans les paumes de mains. On parle aussi de portes d’énergie.

Chaque chakra a sa vibration propre, son son, sa couleur, sa fonction.

C’est ce que nous allons voir dans les prochains articles.

Pour approfondir je vous recommande cet excellent livre :

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16 mai 2012 | 2 commentaires

Le printemps est le temps du mouvement. Tout ce qui nous permet de bouger, d’activer le travail musculaire est bénéfique. Danser, marcher, s’étirer, s’ouvrir…

C’est l’occasion de découvrir ce fantastique exercice qu’est la marche consciente.

On commencera par le pratiquer pieds nus pour bien sentir tout ce qui se passe sous le pied. On pratiquera très lentement au début en décomposant chaque mouvement, tout en ressentant les effets sur le corps.

Ceux sont le pied et la jambe arrières qui vont attirer toute notre attention, et qui sont la clé de cette marche consciente.

Pendant cet exercice tous les muscles de la jambe arrière sont étirés, les fessiers mobilisés, l’aine ouverte, le ventre allongé, la cage thoracique déployée libérant le souffle. Yuan Chuan, 1Rein est stimulé et va capter l’énergie de la terre.

Ce n’est plus la tête qui mène la marche mais le pied, la jambe, le hara.

L’exercice complet est décrit dans cet excellent ouvrage que je vous recommande

3 mai 2012 | écrire un commentaire

Le bouddhisme est constitué de nombreuses branches, chacune ayant des approches différentes liées aux coutumes ancestrales des populations. Dans ce livre parfaitement documenté et très bien écrit, de lecture facile, Frédéric Lenoir fait un tour d’horizon exhaustif du bouddhisme dans le monde.

Si vous voulez en savoir plus sur le sujet c’est le livre qu’il vous faut :

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13 avril 2012 | écrire un commentaire

Deux symboles du Yi King, « le livre des mutations », caractérisent les énergies du printemps :

Le tonnerre qui après l’endormissement de l’hiver, vient nous réveiller de manière efficace. On l’appelle également « l’éveilleur« . Il symbolise ce brusque changement de climat qui se produit au printemps.

Le vent, plus doux, qui aide la végétation à se déployer, à prendre racine. La douce brise du printemps disperse les énergies stagnantes de l’hiver. Ce vent est changeant comme peuvent l’être nos humeurs : enthousiasme, action ou indécision, immobilité. On l’appelle également « l’indécis« .

Comme on le voit le printemps est une saison qui remue, qui secoue, qui bouillonne.  C’est cycle de la vie qui redémarre, avec toute la fougue et l’énergie de la jeunesse.

Un livre sur ce sujet écrit par des spécialistes :

2 avril 2012 | écrire un commentaire



Un récit autobiographique passionnant. L’auteur nous emmène sur son parcours à la découverte du Soi, à travers ses rencontres avec des maîtres indien puis chinois. On y découvre quelques perles sur le fonctionnement de l’énergie, le chi. Récit rempli d’humanité.

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11 février 2011 | écrire un commentaire

Un article et surtout un livre à lire pour comprendre combien il est important de rétablir la communication avec notre corps.

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